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女人在经期会使用到各种各样的卫生巾护理产品的，而经期所使用的卫生巾关系到女人的私处健康的，所以这一点女人是万万不能忽视的 ， 很多女人使用卫生巾比较大意，但是殊不知就是这种松懈才导致经期患上妇科炎症的 ， 那么，大姨妈来了该怎样使用卫生巾？
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1、经期使用卫生巾方法
【大姨妈来了该怎样使用卫生巾？经期如何使用卫生巾才卫生？】 使用卫生巾之前不洗手
因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上 。卫生巾直接接触女性外阴皮肤 ， 而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病 。
卫生巾长期放在卫生间里
其实这是非常不卫生的，一般卫生巾为非织造布制作 ， 为纤维材料 ， 受潮后材料变质 ， 细菌易侵入繁殖 ， 而我国多数卫生间终日不见阳光 ， 又多潮湿 ， 很容易繁衍霉菌，污染卫生巾 。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用 。
不注意卫生巾的有效期
实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证 。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了 ， 如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染 。因此 ， 在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏 。
经常购买促销品、新产品及赠品
一般说来，促销品、赠品有可能是商家处理的滞销产品，产品质量很难保证 。在选择新产品时，要尽量选择信誉好的知名厂家产品，不要一味追新 。
经常使用带有药物或香味的卫生巾
这种做法医生不赞成，因为香味成分并不代表清洁度 。药物卫生巾更应谨慎使用，药物卫生巾也许在一定范围和程度上对女性女性私处保洁、防治各种妇科疾病发挥了作用，但并非人人皆宜 ， 因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏，反而出现外阴瘙痒 。因此，无论使用哪种药物卫生巾都要注意自身反应及感受 。平时属过敏体质的女性要慎用或不用药物卫生巾 。
一味追求大吸收量的卫生巾
很多女性为了自己方便，经常使用大吸收量的卫生巾，这种做法也是不提倡的 。因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍 ， 从而诱发各种妇科疾病 。
2、月经不调怎么解决
1、经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况 。
2、经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅 。
3、月经不调的治疗方法
1、采用物理疗法进行辅助治疗
能够很快将患者体内一些淤积清除干净，达到平衡气血的目的 ， 从而还能使得雌激素和孕激素的分泌水平到达最佳状态，帮助女性恢复正常月经规律 ， 对调节月经不调有好的帮助 。
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