多囊卵巢能喝藏红花吗 不是每种体质都适合喝藏红花的!( 二 )


但是注意,一定要在根据激素检查结果 , 在医生的指导下服用药物 。并且隔段时间还要复查激素水平,调整药物的使用 。
2.生活方式干预多囊卵巢综合症患者还需要调整生活方式,即饮食控制和运动治疗,这是首选治疗方式 。
饮食均衡:
多囊卵巢患者要注意饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩 。高糖高热量食物不可过量食用,因为热量摄入过多超过消耗量 , 会造成体内脂肪储积引发肥胖,肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症 。建议多选择一些低血糖指数的食物,宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充 。
科学减重:
多囊患者通常会比较肥胖,而肥胖会加重多囊的病症,因此适当的运动减重是非常必要的 。多囊的女性朋友需要积极锻炼身体,科学减重,这样不仅能够增强身体素质 , 还能够改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗,间接益处就是降低雄激素水平和作用、改善内分泌 。

相关经验推荐