文章插图
为什么早上起床会嘴巴会很臭“早晨口臭”属于正常现象 ， 通常不会意味着有健康问题，这是由人在睡眠中口腔环境改变造成的 。
在白天时，口腔唾液腺分泌足够多的口水，可以冲洗残余的食物残渣；
而在晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔会变得干燥 ， 口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上 。
当细菌开始享用这些“美味食物”时，就会产生不愉快的气味 。
这种口臭在早上刷牙漱口后会消失，一般来说不必担心 。
口源性口臭对于大多数口臭的人来说，一般都属于口源性口臭，占口臭的80%～90% 。
主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸，产生奇臭的挥发性硫化物引起的 。
这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似 ， 某种程度上 ， 你可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里「放屁」而产生的臭气 。
口腔卫生差不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭 。
饮食因素吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人 ， 也易发生口臭 。
口腔感染被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭的发生 。
此外，牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙?。强诔舻脑赐?。
口水分泌少口水具有“自我清洁”的作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生有臭味的气体 。
有些药物以及某些人习惯用口呼吸，也会导致口水过少，从而引发口臭 。
非口源性口臭口腔是呼吸道和消化道共同的门户，口气会与其它身体的变病息息相关 。
所以，一些呼吸道、消化道甚至全身疾病 ， 如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭 。
尤其是被被幽门螺杆菌感染人，往往也伴随着口臭的症状 。
中老年人身体素质差 ， 有口臭时要格外警惕 。
知道造成口臭的原因了，接下来当然就是要消除口臭啦 。
牢记这5招，让你远离口臭保持口腔清洁正确刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣 。
【为什么早上起床会嘴巴会很臭】使用牙线：两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”，但牙线却能较好地清洁这些部位 。
戒烟戒酒：烟渍会加快牙菌斑的形成，其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物；酒精会产生乙醛或其它有气味的物质，然后从嘴里排出，形成“酒臭”味 。
刷舌苔：刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35％～56％ 。但是不要太勤，每周一次即可 。
喝茶：茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力 ， 而且茶香会冲淡一部分口臭的气味 。
平常应不吃零食，少吃甜食 ， 每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿 。
用漱口水使用含抗菌成分的漱口水，这些漱口水中含有抗菌抑菌成分 ， 可以抑制或杀死致臭菌 。
不过这种漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用 。
每次含10~15毫升漱口水，紧闭口唇 ， 通过鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位 ， 最后向后仰，冲击咽部后吐出，总共停留时间30～60秒 。
多喝水
没错 ， 又是多喝水 。
喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用 。
相关经验推荐
- 夏天兔子为什么一直抖
- 向日葵早上中午晚上有什么变化
- 为什么家里忌讳种樱桃树 盆栽樱桃种植方法和注意事项
- 山河令老温最后为什么没死 山河令简介
- 柴犬为什么总是打架
- 为什么说非洲鬣狗是雌雄同体
- 流浪狗为什么会咬家狗
- 朝鲜地名为什么很多叫里
- 怨气和戾气，怨气和戾气的区别
- 超声刀为什么没有效果