具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定 。
在口服姜的最初一段时间 ， 痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现 ， 痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑 。
二、白菜
白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果 。此外，白菜富含膳食纤维，能清肠排毒 ， 白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇 。
具体方法为：将圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许 。去除圆白菜的硬芯 ， 切成细丝，芹菜切成小段;将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可 。这个民间偏方对对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用 。
白菜在食用中有两点需注意：一是隔夜的熟白菜，即使加热后也要少吃或不吃;二是未腌透的白菜万万吃不得 。新鲜白菜含有大量无毒的硝酸盐类，煮熟后如放置较久，由于细菌的作用，会使硝酸盐还原成毒性很强的亚硝酸盐 。
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