7、猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能 ， 从而达到抗紫外线的效果 。猕猴桃中还含有丰富的多种维生素，对于减肥健美、美容是很有效的 。
如果被晒伤，脱水速度可能会更快 ， 所以要多喝水，少吃辛辣及刺激性的食物 。
4、脸晒伤后皮肤痒怎么办
1、您的晒伤症状时发红还有很痒 。先说说发红吧，发红是所有晒伤后的皮肤所最先呈现出的症状，患者需要马上退到阴凉的地方，避免再接触到阳光，阻断继续对皮肤的伤害 ， 以免晒伤的情况更加严重 。
2、然后您需要做的就是快速地降低皮肤的温度 。先用干净的毛巾对晒伤皮肤进行清洁，注意一定不要大力摩擦肌肤，轻轻的擦拭 ， 然后用冷水在敷，有条件的可以用新鲜的芦荟来涂抹，可以帮助有效降温且防止患处发炎 。
3、患处很痒，请您一定要忍住要不用手或任何东西来抓 ， 一定不要！否则皮肤会遭到二次伤害，还很有可能会发炎、感染，继续用芦荟或者是专门的晒伤产品来擦 ， 注意不要用一般的护肤品，以免烧伤皮肤 。
4、在皮肤进行恢复的时期，注意患处的防晒 ， 不要再照到太阳，也注意穿衣脱衣不要摩擦到，等到过敏的症状消失以后可以用一些成分安全的美白产品来帮助恢复白皙 。
【脸晒伤后变黑怎么办？脸晒伤后变黑怎么恢复变白？】
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