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猪血孕妇可以吃吗孕妇可以吃猪血 。
猪血又有液态肉之称 ， 是理想的补血食品，孕妇适量食用不会产生副作用，对自身和胎儿健康都有好处 。
孕妇吃猪血有什么好处补充营养猪血中含有大量的铁和优质蛋白 ， 还含钙、锌、磷、铜等多种微量元素 ， 能全面补充孕期营养，利于孕妇和胎儿的健康 。
预防贫血猪血中含有丰富的铁，而且是极易被人体吸收的血红素铁 ， 孕妇怀孕期间适当吃些含有猪血的菜肴，有利于预防缺铁性贫血 ， 同时也可防治胎儿先天性贫血 。
缓解疲劳猪血中含有一定的卵磷脂，它有益于营养神经和血管 ， 可以缓解疲劳，增强免疫力，促进身体的发育 。
延缓衰老猪血中含有的磷脂能使乙酰胆碱量增加 ， 从而加快细胞联系的速度 ， 加快身体新陈代谢，延缓衰老 。
防癌抗癌猪血中含有许多微量元素，其中的钴元素有利于抑制癌细胞的繁殖，防止恶性肿瘤的生长，还能活跃人体新陈代谢和促进造血功能 。
孕妇吃多少猪血好猪血虽然含有丰富的铁，但是不宜多吃，一般一周吃2次左右，一次量50克左右为宜 。因为对于正常成年人，每日摄取铁建议为10毫克左右 。长期摄入大量的铁有可能造成铁中毒，反而不利于身体健康 。
小贴士猪血在生产、运输过程中可能混进杂质灰尘等，而它又是固态的，无法清洗，孕妇食用这种不干净的猪血可能存在健康隐患，所以一定要去正规的超市或菜市场购买 。在选择猪血的时候 ， 可以稍微用手按一下猪血，如果有裂开的情况的话，可能是加了化工原料的，不建议孕妇购买 。
【猪血孕妇可以吃吗】
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