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在生活中有很多人都有喝酒的习惯，因为在很多人的认知里适当喝酒对健康有一定的好处 ， 这话的确没错，但是关于这句话，很多人都存在误区，那么但是喝酒也是需要喝酒的误区有哪些？如何有效戒掉酒瘾？下面就来详细了解喝酒的误区有哪些吧 。
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1、喝酒的误区需知
1、酒有镇痛护心作用
有人认为，酒能通经活络、理气止痛，可防治风寒湿痹和胸痹心痛，减少关节炎、冠心病发作的几率 。不可否认 ， 饮酒可暂时缓解上述症状，但观察资料表明，癌症和心脑血管病的死亡率与饮酒量呈正相关，且死亡率明显高于非饮酒人群 。
2、酒有保暖御寒功能
少量饮酒会使身体发热 ， 这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，形成“酒后寒”，以至出现“以酒御寒寒更寒”的局面 。
3、饮酒能提高欲望
在多数人心目中，酒可助兴提欲，改善性功能，现在研究发现，酒精可对睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通过对下丘脑、脑垂体的作用，对男女性功能产生相对持久的影响 。
4、饮酒能解闷消愁
有的人在情绪低落、忧愁郁闷时，就会自酌自饮，但酒喝多后会勾起一连串心事，要么自我摧残 ， 要么打人毁物，要么哭闹不休，岂非“以酒浇愁愁更愁”？
【关于喝酒有哪些误区？如何有效戒掉酒瘾？】 5、饮酒能代替吃饭喝水
有的人认为，酒为粮食之精华，喝酒可代替吃饭、喝水 。研究发现 ， 酒的主要成分是乙醇（酒精），除能给人体提供一定能量外，没有任何营养价值 ， 不能补充人体必需的蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，且酒精进入体内还可影响许多营养物质消化吸收 。时间长了，会出现严重的营养衰竭而危及生命 。
2、戒酒的有效方法
1、中药瓜蒂戒酒
瓜蒂的主要作用是催吐，退黄疸 。具体使用方法：将瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用 。如果酒量没有明显减小的 ， 瓜蒂剂量可以增加到0.5～0.7g 。据统计，饮用者每天饮酒量均能逐渐减少 ， 97.3%的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下，6个月以上完全戒掉的达20.7% 。
2、电针治疗戒酒
可以选脾俞、肝俞或肾俞，用毫针快速直刺进针，得气后停止，用电针治疗仪 ， 电流强度以患者耐受为度 ， 留针30秒，每天1次，5次为一个疗程，两到三天治疗一次 。经临床观察 ， 三个疗程后，总有效率达88.9% 。
3、耳穴贴压戒酒
该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝；体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里 。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上寻找敏感点，将王不留行籽放在胶布上，对准穴位用拇指、食指对压耳穴，直到产生酸、胀、痛感 。每次选4～5个穴位，每个穴位按压3～5秒，每天自行按压3～5次 。
3、喝酒的注意事项
一、忌空腹饮酒 。
二、忌将白酒与汽水同饮，否则会使酒精在全身挥发并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾均会带来严重损伤 。
三、忌借酒御寒 。天冷喝上一两杯白酒，似乎可以暖身防寒，殊不知这只是暂时的表面现象 。因为人体热量主要靠糖、蛋白质和脂肪供应，酒在人体中产生热能并不多，它之所以进入体内会有暖和的感觉，是因为酒中的乙醇刺激血管扩张，血液循环，”速，这样反而使体内散热速度加快 ， 这时如不及时防寒保温，极易引起感冒以致冻伤 。
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