松花蛋的营养价值有哪些?松花蛋适用人群有哪些?( 二 )


调味料
食用油30克、香油2小匙、酱油1小匙、白糖1/2小匙
做法
1.香菇洗净、去蒂,每朵对切成4等份后沥干水分,再放锅内干炒2分钟后盛出;蒜洗净切末;辣椒洗净切成环状;
2.再往锅里加入适量食用油,烧热后下蒜末、辣椒煸炒几下,然后放入香菇,先用大火炒,再改小火慢慢煨,直到香菇不再出水,微呈干缩状时关火,盛盘;
3.将皮蛋剥壳、切片,放入盛香菇的盘内 , 放入酱油、糖、香油调匀即可 。

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