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当心情郁闷到无法自拔时，应该如何排解？最近我就经常这样 ， 找一些事情来分散自己的注意力，想想如果还要继续活下去，就要让自己好起来[微笑]能怎样呢？想想艰辛养育自己的父母 ， 想想值得牵挂的亲人，你有理由一直郁闷下去吗？想想美好的事情，有希望、有向往，就有美好的未来[比心] 。
心情十分郁闷，该怎么解决？心病还需心药医 。
心情郁闷主要还是要看是什么事情引起的，如果事情能解决就尽最大努力去解决，事情解决了心情也就变好了 。
如果是解决不了的事情，就要适当的看开，把它放下 ， 不要总是耿耿于怀 。看开一些 ， 不把它当成重要的事情，慢慢心情也会好起来 。
如果不是能轻易看开的事情，那就用乾坤大挪移 。转移自己的注意力，找一件事情去做，不管什么，只要是能集中注意力的事情，把精力转移开 ， 随着时间的流逝 ， 再大的事情也会放下 。可以尝试去运动，或者解题 ， 亦或是做一件自己感兴趣的事情 。
心情很烦躁，该怎么办？总有些深夜，辗转难眠，披衣而起，身如水滴 。
世界酣睡，夜静谧，泪悄然滑落，静静地 ， 脸颊有两行生涩的冰凉 。
在人生漫漫长路上，我们经常会感到迷茫 ， 彷徨，无助，常会感觉人生很苦，生活很累，日子很烦 。
人生 ， 一路走走停停，一路困难重重，确实苦，确实累，光阴难留?。?机会难把握 ， 工作难做，人心难测，为了生计 ， 为了生活，咬牙坚持走下去 ， 有跌倒，有受伤，擦肩而过的人很多 ， 但是谁也不为你停留，只是一个人的奋斗不息 。
其实，不管什么身份，什么层次的人 ， 都会有如此的感觉，因为我们都是尘世间的一个凡夫俗子，都有喜怒哀乐 ， 七情六欲，无人例外 。
人生在世 ， 没有一个人活的是轻松的，有钱有钱的烦恼，没钱有没钱的难过，人人都苦 ， 人人都累岁月如流水，人生彷徨 ， 不知不觉间已到中年，有时候觉得人生很累，想喝酒，可是酒杯太浅，装不下人生百味；有时候 ， 生活很困，想要抽支烟，可是烟太短，烧不尽时间烦恼；有时候，就想大哭一场 ， 因为心里憋屈；有时候，就想发泄一下，因为心情不好；有时候还想大醉一场，因为有太多的无奈 。
苦与累不必诉与谁说，自己懂得何必流泪，苦是心累了 ， 就停一停脚步 。
年少的时候，单纯 ， 不懂孤单，不会有茫然，不懂得为什么累了还要去坚持 ， 不懂为什么白天不懂夜的黑 。
慢慢地人到中年，即便很痛却不喊 ， 很累却不说，并不是没有感觉，而是人生路上，好多痛没人懂，喊出来又如何；累的时候没人扶，说出来又怎样 。
有苦不愿说，有泪不再流 ， 并不是不想说，并不是没痛 ， 而是生活中充满了太多的苦和累，并不是所有苦都能说，并不是所有泪都能流 。
走着走着，扛着打着，哭的时候调成静音了 ， 苦的时候默默咽下了，痛的时候静静承受了，那些难过，那些委屈，那些伤痛，都不想再提及了，只有自己懂 。
人到中年 ， 不是假装深沉，而是无力诉说，终是明白了，人活一世，懂生活 ， 很难，会生活，更难 。
烦躁的心情 ，
无奈的日子，
还有努力也没用的事
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