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外伤引起外伤是最常见的引起脚后跟筋疼的原因之一，主要发生在跟腱及跟骨韧带部位 ， 常常因为扭伤、撕裂伤、断裂伤而引起疼痛 。
跟骨骨刺脚后跟的筋疼考虑是跟骨骨刺引起的，跟骨骨刺属于退行性病变，当人到中年时可能出现骨质增生，从而形成骨刺，如果骨质增生在跟骨部位就形成了跟骨骨刺 ， 出现脚后跟筋疼的现象 。
【脚后跟的筋疼是怎么回事】
韧带发炎大部分脚后跟疼痛的患者是由于韧带发炎引起的，人的脚后跟部位有33个关节和100多块肌腱和韧带，脚底部位的韧带和脚跟相连 ， 当人进行高强度运动时（跑步、跳远等），巨大的牵引力会集中在这个区域，所以反复的牵引摩擦会引起脚后跟韧带部位发炎，从而引起疼痛 。
肥胖从表面上看肥胖和脚后跟疼痛并没有多大关系 ， 但是越胖的人越容易出现脚后跟疼痛的现象 ， 这主要是因为脚后跟韧带需要承担比正常人更重的压力（尤其是在剧烈运动时），所以肥胖也是引起脚后跟筋疼的一个重要因素 。
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