不该喝：咖啡因饮料 。咖啡因过量会扰乱睡眠，抑制免疫功能，更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病 。
11、需保持清醒时应该吃：
鸡蛋+全麦面包 。鸡蛋是蛋白质的很好来源，早餐吃鸡蛋，全天有精神 。美国圣路易斯大学研究人员发现，与早餐吃奶油干酪的人相比，早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量 。
不该吃：饼干+奶油干酪 。这种早餐含热量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克 。
12、醉酒后应该喝：
橙汁 。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25% 。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损 。
不该喝：碳酸饮料 。二氧化碳会使醉酒的感觉更严重 。
2、同房前戏的技巧
1、霸道的吻
对于一个真正的男人来说，在性生活中柔柔的进行这当然不可?。?只要感觉此时很适合对她“霸道”一次，你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式；抓住头发、按住手腕、压住肩膀、甚至轻度拍打都没问题，这也同样会让她感受到巨大的刺激，但绝对不要弄伤她 。
2、随机应变
每个女人的脾气和个性是不同的，在房事中的要求也是大不相同 。不但女人和女人各不相同，就算是同一个女人也会随着不同的情绪和气氛产生不同的需要 。学会观察形式和随机应变才是顶尖高手们“独步江湖”的武功真谛 。
3、梦想成真
梦想成真的那一刻，应该是最喜悦的 。而性幻想 ， 往往能够让我们的房事更加完美 。如果你有性幻想，你的另一半也同样有 。
4、欲擒故纵
刚开始前戏时 ， 男性可把手放在女性大腿根部来回的抚摸，就是不要靠近她私处的敏感地带 。这样的动作保持五分钟 ， 她必定会忍不住想你求饶，想要立刻和你同房的 。这一招使用起来屡试不爽 。
5、甜美浪漫
甜美浪漫的同房 ， 是每个人所钟情的 。当然，浪漫同房最离不开的就是心情和氛围 。所以，放慢节奏，和她一起看个电影、吃顿大餐、来点音乐，点上蜡烛、倒上香槟……营造浪漫的气氛 。直到你和她，一起在床上翻云覆雨时，都要十分浪漫 。
6、原始迷情
原始迷情式的房事，是人类最原始的欲望的表达 。当双方都在状态时，急切地扯掉对方身上的衣服，冲动的进行房事，就像动物所需一样简单 。需要注意的是，要适当关注对方的感受，适时变化节奏，也会让你们异常兴奋 。
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