以上所介绍的这7款减肥排毒茶都是我们日常生活中很常见的瘦身减肥茶，对于肥胖的人士来说也是很不错的选择 ， 但是还是要根据自己的身体情况量力而行，事不宜迟，赶紧行动起来吧 。
2、脏器排毒的时间
心排毒——21：00～23：00
中医理论认为“心主血脉” ， 而它所指的不仅仅是西医所说的心脏，而且还包括全身的“脉管系统”，包括静脉、动脉和淋巴系统 。每天的21：00～23：00点之间，是人体全身脉管系统的排毒过程，你应该让自己尽量保持安静，酝酿睡眠，这样不但能顺利地完成“心”的排毒工作 ， 也能为之后其他器官的排毒奠定良好的基础 。
肾排毒——23：00～1：00
肾脏是体内最重要的排泄、内分泌器官，在维持内环境稳定中发挥着重要的作用 。当血液流经肾脏时，代谢废物、部分水和无机盐在肾脏形成尿排出体外 。从中医理论说“肾主水运”，肾脏一旦有了损伤，全身就好想被浸泡在大毒缸里了，代谢废物都不能被及时排出 。晚间23：00～1：00就是肾脏的排毒时间，这个时候你应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在体内，第二天早上你就会发现自己从上到下都是肿肿的 。
肝排毒——1：00～3：00
肝脏是人体内脏里最大的器官，肝脏细胞能够控制和调解体内各种物质，使所有器官都能顺利地工作 。更重要的是，肝脏具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能，是人体解毒的“掌门人” 。日常生活中所摄取的毒素(如酒精) ， 都需要依靠肝脏来分解;另一些食物在消化后会腐败、发酵而产生的毒素，无法被小肠吸收 ， 毒素就会被送往肝脏 。而凌晨3点正是肝脏的休整时间 。
肺排毒——3：00～5：00
凌晨3点，当肝脏的排毒进入尾声，肺脏又进入了全新的休息、排毒过程 。肺是体内外气体交换的主要场所，人体通过肺从自然界吸入清气 ， 呼出体内的浊气，保证人体新陈代谢的正常进行 。肺有主持并调节全身各脏腑组织器官之气的作用，在有节律的一呼一吸之间 ， 调节全身之气的升降出入 。细心的人会发现，平时咳嗽的人如果在凌晨3点以后还没入睡，咳嗽就会更加严重 。而且中医认为“肺主皮毛”，此时如果失眠缺失，对皮肤的损伤也是最大的 。
脾胃排毒——5：00～7：00
良好的睡眠能让人早起，凌晨5～7点，大肠开始排毒，是最佳的如厕排毒时机 。
最佳早餐时间在7：00，值得提醒的是，早上7：00～9：00，是小肠大量吸收营养的阶段 ， 所以在此时吃早餐是最好的，如果你拖到9：00～10：00吃 ， 那还不如不吃 。
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