椰子产自海南等热带地区 ， 在内陆的居民是很少能够吃到椰子肉的 ， 不过 ， 即使没有吃过椰子 ， 肯定也喝过椰子水 ， 那是非常美味的一种饮品 。今天我们说到的椰青 ， 其实就是指的青色的椰子 ， 椰青的生长周期更短 ， 不过 ， 椰青的功效一点也不小 。
椰青的功效与作用1、清热解渴
椰青特别适合在夏天吃 ， 也是夏天最受欢迎的水果 。椰青的味道很清爽 ， 具有清热解渴的功效 ， 在夏天吃还可以解暑防暑 。咽干咳嗽、干咳无痰等症状的患者 ， 可以食用椰青来治疗 ， 可以去除肺热 ， 达到止止咳的目的 。同时 ， 椰青对肺热导致的皮肤炎症也有很好的疗效 。
2、净化血液
椰青里面有一种很奇特的电解质 ， 其浓度和正常人的血液非常相近 ， 同时 ， 椰青里面还有很多的微量元素 ， 可以起到净化血液的作用 ， 可以清除掉血液里面的垃圾 ， 起到预防血液疾病的作用 。椰青里面的蛋白质、糖类等营养物质含量较高 ， 吃椰青可以补充体力 。
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3、护肤美颜
椰青其实是纯天然的护肤品 ， 因为里面的维生素C含量非常丰富 ， 抗氧化性极强 。将椰青榨汁 ， 再用榨好椰青水来洗脸 ， 可以帮助去除黑斑和粉刺 ， 经常吃椰青 ， 也可以让皮肤变得更加细腻 ， 肤色蜡黄、皮肤粗糙的人 ， 经常吃椰青 ， 可以起到护肤的作用 。
椰青的禁忌【椰青的功效与作用 女人喝椰青的功效与作用】椰青的作用很大 ， 且椰青性平 ， 正常来说 ， 一般人群都可以吃 ， 尤其是身体虚弱的人 ， 吃椰青可以增强体力 ， 让身体变得强健起来 。不过 ， 大便清泄的人不要吃椰青 ， 会导致腹泻更加严重 。糖尿病人和高血压人群也不能吃椰青 。
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