胃部不适一定要重视，不要靠吃止痛药来缓解，多吃养胃食物才行，下面小编介绍5种养胃的水果，便宜又健康！
1.苹果
一天一苹果，胃病远离我 。苹果里的酸性物质可以促进消化，果胶和膳食纤维能增强胃肠道蠕动，协助人体排出废物，减少胆固醇的吸收 。对胃黏膜也能起到保护作用，还可以预防腹泻 。
2.芒果
芒果有一定的药用价值，它的糖分和维生素A、C含量都很高，能够促进胃部功能修复，帮助胃部更好的运转，还可以增强人体抵抗力 。生食芒果还有止呕的作用，可以用来预防晕船晕车或是孕妇孕吐 。
3.菠萝
菠萝富含许多营养物质，每一百克菠萝里有30克都是维生素C，而维生素C能够消除炎症，减轻胃炎带来的影响 。菠萝里还含有一种叫菠萝蛋白酶的酶，有助于分解难以消化的蛋白质，缓解胃部不适、气胀、打嗝，腹胀，便秘，腹泻和恶心 。但吃菠萝一定要适量，不然反而会引起腹泻、头痛和舌头发炎 。
4.火龙果
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，对胃壁也有保护作用 。同时，火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能 。红心火龙果里的花青素，也具有抗氧化、抗炎症的功效，还可以抑制脑细胞变性，预防痴呆 。
5.番木瓜
【养胃多吃5种水果，增加食欲助消化】木瓜中含有“木瓜酵素”，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质，可以辅助预防肠胃炎、消化不良 。
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