5.药养
贫血者应进补养血药膳 。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用首乌20克、枸杞子20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，亦有补血养血的功效 。除此之外，还有很多补血的药膳 。
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