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按摩疗法击打背部可用单手拳击上背部（有人帮忙才行），力量从重而且要快速 ， 以5-10次为节奏，直至呕吐症状缓解为止 。
正坐按摩坐端正后，以拇指揉按在鸠尾上（两只手都需要），逐渐加重力道，当该穴位有酸涨感时即可 。
芳香疗法材料：薄荷油或是姜的萃取液 。
做法：用1-2滴（量过多时会刺激到鼻腔） ， 滴入鼻前段 。
功效：薄荷或是姜的挥发油中的成分能舒缓神经，味道也有助于缓解呕吐症状 。
陈皮姜茶材料：生姜、陈皮、红糖均适量 。
做法：将生姜洗干净 ， 然后切丝，两者一起冲开水浸泡 ， 趁热喝 。
功效：陈皮理气健脾胃，生姜驱寒止呕 ， 一起泡茶喝能缓解风寒导致的呕吐症状 。
姜汁鸡块材料：鸡500克、生姜20克、香油、味精、米醋盐适量 。
做法：将去掉五脏后的鸡洗净 ， 放入锅中，煮熟后捞出来，以冷水浸泡 ， 之后捞出来擦去表面水分，将香油抹上，以防表皮干裂；去掉姜皮，然后捣烂，盛入碗中 ， 将味精、米醋盐以及香油一起搅拌均匀；最后将鸡去骨，切块，放入盘中，铺上调味汁即可 。
功效：作为药膳，生姜在其中起了药和食的两种效果，作为药能解表散寒、降逆止呕，作为食物佐料能覆盖鸡的腥味 。风寒感冒呕吐的人适合食用 。
【风寒呕吐最有效方法】
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