健脾助长
孩子能吃却仍然瘦小、头发黄？这是胃强脾弱的表现 。能吃却不能消化，时间一长还容易积食 。试试比健胃消食药更好的揉腹，让孩子脾好个儿长！
养生保健
揉腹不仅对许多顽固性疾?。ㄈ绶涡牟 ⒍鲇不⒏哐埂ⅰ⑴酝淳⒈站龋┯泻芎玫母ㄖ骼碜饔?nbsp;， 还可以促进血液和淋巴液的循环，使整个身体强壮、健康、长寿 。
如何进行揉腹养生？
针对腹部的保健按摩，可在夜间入睡前和早晨起床前进行 。
先排空大小便，身穿宽松舒适的薄衣服 ， 若环境温暖的话，可露出肌肤进行按摩 。
取仰卧位，全身放松 。具体手法：
第一步：双手自然重叠，从左胸至小腹缓缓下推10~30次 ， 再从右胸至小腹缓缓下推10~30次，然后从心窝至小腹缓缓下推10~30次 。
第二步：双手掌指重叠，抠揉探索腹部深层 ， 着重针对有酸、困、痛等不适的部位，大约5~10分钟 。
第三步：用左手手心对着肚脐，右手叠放在左手上（女性相反），先按顺时针方向绕脐摩腹50圈，再逆时针方向按摩50圈 。
第四步：重复第一步，手法结束，即可起床活动，并喝点温开水，促进脏腑代谢 。按揉时，要呼吸自然，力度适中 ， 动作和缓，精力集中 。
揉腹的禁忌
1.术后患者、孕期妇女，以及腹内有恶性肿瘤、蛔虫，或胃肠穿孔、肠梗阻、内脏出血、阑尾炎、腹膜炎等急腹症时，禁止推腹、揉腹 。
2.过饥过饱时、喝酒过量后，均不可揉腹 。
3.患有胃下垂、直肠脱垂、子宫脱垂、小儿疝气等中气下陷者，不宜揉腹 。
4.肚子疼痛时，不宜随便按揉 ， 最好先及时查明原因（如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻、阑尾炎等原因出现的疼痛，揉肚子这类机械性刺激反而会加重病情） 。
*揉腹治百病指的是它的养生效果，是日常的保健方式，不是治病方法，如果身体出现疾病应尽早就医 。
人身体横着的脉是哪条？有什么作用？你好！你说的应该是带脉；
《灵枢·经别》足少阴之正 ， 至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉 。《难经·二十八难》：带脉者，起于季肋，回身一周 。
现代中医学认为带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周 。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹 。
带脉作为人体奇经八脉之一，能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强带脉经脉之间的联系，具有固护胎儿和主司妇女带下的作用 。带脉，含有腰带的意思，具有约束的功能 。1、有“约束诸经”，环腰一周，循行于躯干部的阴阳经脉都受带脉约束 。2、带脉发自督脉，行于腰腹，围绕足阳明和冲脉，腰腹又是冲、任、督三脉气所发之处，故带脉与任、冲、督三脉及阳明有密切关系 。
如“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证 。如腰部痠软、腹痛引腰脊、下肢不利及男女生殖器官病症 ， 包括阳痿、遗精、月经不调、崩漏、带下、少腹拘急、疝气下坠等 。
取带脉穴位可治疗，阳痿遗精 ， 月经不调 ， 闭经，赤白带下，腹痛 ， 疝气，腰胁痛 。现多用于子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹等 。
血海穴的功效与作用？血海穴的功效与作用
血海穴的功效与作用：健脾化湿、调经统血，可以用于治疗妇科疾病、男科疾病、皮肤疾病等疾病 。具体治疗方法应遵医嘱 。
血海穴，为足太阴脾经的穴位，别名百虫窠、血郄，血海穴的定位：屈膝 ， 在髌骨内上缘上2寸，股四头肌内侧头的隆起处 。
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