肚子疼吃什么食物好 _肚子疼饮食调理

文章插图
糖炒山楂主治：腹胀积食引起的肚子疼。
配料：白糖适量、山楂100克。
做法：取白糖放入锅中，小火炒化，为防炒焦，可加少量水，加入去核的山楂，炒5-6分钟即可。

生姜红糖水主治：宫寒痛经。
配料：生姜丝10克，红糖适量。
【肚子疼吃什么食物好】做法：将生姜丝放入沸水中，小火煮10分钟，然后放入红糖，溶化后即可喝。

小米粥主治：小米暖胃，可治疗慢性胃炎引起的肚子疼。
配料：小米100克，蜂蜜适量。
做法：将小米洗干净后，放入砂锅中煮至烂熟。

熟苹果主治：苹果富含鞣酸，有收敛的作用，可治疗腹泻引起的肚子疼。
配料：苹果一个。
做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。吃的时候不要加糖，以免加重腹泻。