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百香果籽怎么吃好吃 百香果籽怎么吃

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百香果是一种很常见的热带水果 ， 深受人们喜爱 ， 但是有些人在吃百香果的时候一般不会吃籽 ， 而百香果籽中有富含营养 ， 那么百香果籽怎么吃呢？百香果籽怎么吃百香果籽是包裹在百香果肉中的一颗小小的 ， 质地较硬的核 ， 百香果籽味道酸甜脆爽 ， 而且其中还富含蛋白质、淀粉及、油脂、维生素、矿物质等多种营养成分 ， 有很高的营养价值 ， 一般建议可以直接吃或榨汁后饮用 。
【百香果籽怎么吃好吃 百香果籽怎么吃】
直接吃1、将百香果清洗干净 。
2、然后用刀将百香果对半切开 。
3、用勺子直接舀着果肉连籽一起吃下去即可 。
4、可以直接吞服 ， 也可以嚼碎后再吞下去 。
榨汁喝材料：百香果1个 ， 苹果1个 。
做法：
1、将苹果去皮 ， 洗净切成小块 。
2、百香果切开舀出果肉放在榨汁机中 。
3、加入苹果一起榨汁 。
4、过滤出残渣 ， 将果汁倒入杯中即可饮用 。
泡水喝材料：百香果1个 ， 柠檬2片 ， 蜂蜜适量 。
1、将百香果对半切开 ， 舀出果肉一起放入杯中 。
2、加入柠檬片 ， 冲入热水搅拌均匀 。
3、然后加入蜂蜜搅匀后 ， 连籽待汁一起饮用即可 。
做酱吃材料：百香果600克 ， 白糖适量 。
做法：
1、百香果洗净 ， 对半切开 ， 将果肉舀出放在盆中 。
2、加入白糖 ， 搅拌均匀 。
3、然后放在冰箱中冷藏3小时 。
4、然后放在不锈钢锅中熬煮 。
5、大火烧开 ， 然后改小火 ， 边煮边搅拌 。
6、煮至果酱粘稠透亮即可 。
7、放凉后 ， 装入玻璃瓶中 。
8、可以直接吃 ， 也可以涂抹在面包上食用 。
百香果籽可以多吃吗不建议多吃 。
一般不建议吃过多的百香果籽 ， 首先 ， 因为百香果籽中含有很多的酸性物质 ， 如果食用过多 ， 可能会刺激肠胃 ， 导致胃酸分泌过多 ， 从而引起肠胃不适；其次 ， 百香果籽中含有大量的粗纤维 ， 过多食用百香果籽可能会加重肠胃负担 ， 可能会引起消化不良等症状 。

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