三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，多喝一些汤汤水水的东西可以解暑，又可祛湿，还能益气血，那么，三伏天适合喝什么汤？三豆汤【三伏天喝什么汤好 三伏天喝什么汤好 一周养生汤推荐】 绿豆30克，红豆50克，黑豆20克，将这些材料用清水浸泡一个晚上，再将食材一起放到锅里，加适量的清水，煮至豆子熟烂，可以放一点点冰糖调味 。
作用：绿豆清热解暑，解毒排毒；红豆清热利湿，养心益血；黑豆补肾益阴、补血安神 。此汤可解暑热，又益气血 。
苦瓜豆腐瘦肉汤鲜苦瓜250克、豆腐250克、猪瘦肉200克，料酒适量 。苦瓜去瓤切成小块，豆腐切小，猪瘦肉切薄片 。先将猪肉片入锅中，调入料酒和精盐，加水煮沸5分钟，入苦瓜、豆腐共煮即可 。
作用：苦瓜清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳；豆腐益中气，和脾胃，健脾利湿 。此汤清心涤热而明目 。
冬瓜薏米百合排骨汤排骨750克、冬瓜300克、百合40克、薏米80克，生姜适量 。薏米和百合提前用水浸泡5小时，排骨入冷水锅烫水去血沫，捞出冲干净，冬瓜和姜洗净切好，将排骨、薏米、百合先煮沸，再放冬瓜煮至食材熟软，调味 。
作用：冬瓜祛湿利尿，百合润肺养阴，薏米健脾利水、清热排脓，排骨补虚、滋阴 。此汤热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便 。
丝瓜豆腐鱼头汤丝瓜250克，豆腐250克，鱼头1个，生姜适量 。丝瓜去角边，洗净切好，豆腐用清水略洗，切块，鱼头洗净，切成两半，将鱼头和生姜放入锅里，注入适量沸水，大火煮10分钟，再放豆腐和丝瓜，用小火煮15分钟，调味 。
作用：此汤有清热泻火、养阴生津之功，可改善发热口渴、头晕目眩、便秘尿黄等症状 。
相关经验推荐
- 三高人群补钾的食物有哪些 三伏天多吃补钾食物
- 三伏天从什么时候开始 冬季三伏天从什么时候开始
- 孕妇能喝铁观音吗孕妇不能喝的6种花茶
- 铁观音禁忌有哪些哪些人不能喝铁观音
- 《家族荣耀》贾洛仪为什么会流产
- 《雪中悍刀行》徐凤年给王仙芝的纸上写了谁的名字 他在有什么含义
- 《雪中悍刀行》邓太阿为什么要阻止赵宣素飞升 邓太阿有没有飞升
- 《雪中悍刀行》洪洗象什么时候能醒来 洪洗象第几集醒来
- 《雪中悍刀行》赵宣素是陆地神仙为什么败给邓太阿 三大原因解析
- 镜双城白璎性格 《镜双城》白璎人设是什么