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许多人都被痘痘问题困扰,脸上长痘的问题比较严重 , 特别是额头上非常容易出现痘痘,需要及时调理 , 平时注意清洁肌肤,也要注意饮食方面,少吃刺激性的食物,可以喝一些汤改善长痘的问题,那么额头上长痘痘吃什么调理?额头上长痘痘喝什么汤好?
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1、额头长痘喝什么汤
1、芦笋鸡丝汤
材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克 。
做法:将鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟;芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干;豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干;高汤入锅 , 加肉丝、芦笋、金菇同煮;待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前 , 淋加鸡油,味道更鲜 。
功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩 。
2、芙蓉翠衣黄瓜汤
材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量 。
做法:黄瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片;黄瓜片和冷水一同下锅煮沸;鸡蛋打散入锅,加适量食盐;冷水化开1勺淀粉,倒入锅中,水开即可 。
功效:汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸,能清洁肌肤,美白祛痘 , 防止晒伤和清除雀斑 。
3、南瓜红萝卜汤
材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根 , 南瓜半斤,水1000毫升 。
做法:肉飞水后加入清水先熬一个小时 , 然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用 。
功效:南瓜和萝卜的搭配 , 不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑 , 恢复美白的光泽 。
2、喝什么茶祛痘好
(1)银花绿豆茶
材料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克 。
做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆 。
功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者 , 能有效清痘?。?去痘火 。
(2)百合桃花茶
材料:桃花干品3克 , 百合10克 。
做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合 , 煮开即可 。
功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效 。
(3)牛蒡枸杞排毒茶
材料:牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量 。
做法:将药材清洗干净,放在壶中,用开水冲泡,代茶饮用 。
功效:车前子能吸出人体内的毒素,帮助肌肤排毒,减轻痘痘炎症,牛蒡有助清除体内尿酸,排出肝脏及肾脏的毒素 。
(4)肠道排毒花草茶
材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克 。
做法:将药材放进锅中加适量的水共煮,煮开后再煮10分钟即可 。
功效:肠胃的功能不好毒素的积累会增多,就会引起痘痘的生长,排清肠道的毒素后,改善胃气 , 减少痘痘复发的机会 。
(5)甘草丁香红茶
材料:生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。
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