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注意饮食孕妇胃酸需注意饮食，进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬 。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽 。
特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物 。
避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料 ， 咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品 。
吃东西后嚼块口香糖 。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸 。
注意睡眠姿势孕妇胃酸时，可通过调整睡眠姿势缓解 ， 如睡觉或休息时，垫高上身可减少食管反流 。如在夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身 ， 头部的床脚抬高15~20厘米 ， 使上身抬高10~15度，可减轻胃酸症状 。
食疗法孕妇胃酸时可以吃些面食，能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸 。牛奶、豆浆、粥类等 ， 能稀释胃酸、保护胃粘膜 。还可以吃碱性食物来中和酸性物质，能抑制胃酸过多，例如苏打饼干、红萝卜、豆腐、卷心菜、菠菜等 。
另外，民间也有胃酸时，嚼几粒花生、或吃一片生姜、大蒜均有效果 ， 孕妈妈可以尝试 。
香薰按摩疗法自制按摩精油，一汤匙葡萄籽底油、四滴柠檬精华油（也可以是橙子或者橙花精华油），然后把这些东西混合一下，用混合好的油按摩孕妇的胸部和背部，也可以在洗澡的时候滴在浴缸里，再慢慢吸入有精油味道的水蒸气，有助缓解胃酸 。
【孕妇胃酸怎么办】
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