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【腹股沟怎么按摩排毒】一、【具体排毒手法】
1、用润滑油涂抹双手 ， 从膝盖开始以“捋捏”的手法慢慢向上捋
2、大腿上除了淋巴还分布着四大经络，顺着经络慢慢双手交替进行
3、捋到胯骨顺着腹股沟??私处将毒素排出，甩手 ， 这样算完成一个完整流程 。
二、【要点提示】
1、次数：一条腿10分钟，重复以上动作每条经络20次即可 。
2、力度：不必特别巨大 ， 但也要有经络推拿按压的感觉 。
3、每五次动作记得甩甩手，按中医的理论是避免把毒素传到手上 。
4、做完任何淋巴排毒一定记得多喝水 ， 这样代谢的才更好 。
5、进行淋巴排毒最好用自己的手，这样更有感知力，要把注意力放在经络的感受上 。
三、频率
最开始按的时候，腹股沟那里或多或少都会有疙瘩，疙瘩的结节，经常做一做 ， 一周一次就可以慢慢的把经络推通 ， 毒素也就代谢出去了 。不但身体会变美丽，更会变健康！
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