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抗衰老护肤产品有哪些？好用的抗衰老产品推荐( 二 )

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2、养颜抗衰老食谱
食谱一：蜜盐菠萝饮
原料：菠萝1个，盐5克 ， 蜂蜜10克 。
制法：
1、首先将菠萝片去皮，将菠萝切成块状，
2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀 ， 把菠萝放进去进行腌渍，放置一段时间后即可食用 。
功效：菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等，蜜糖可以清热、解毒、润燥 。与菠萝搭配在一起，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力 。
食谱二：苦瓜猪肉汤
原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量 。
制法：
1、首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中彻底煮熟，
2、然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片，同样用水煮熟 。
3、待这些材料都准备好以后，就可以往锅内倒入清汤 ， 用旺火烧沸后，把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，再加入少许盐调味即可 。
功效：苦瓜有“清热解毒，清心明目”的作用 ， 而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能 。所以，猪肉配苦瓜做汤 ， 将两者的疗效结合在一起，可以保证使皮肤健康更加光滑，在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合，起到很好的美容效果 。
食谱三：珠玉二宝粥
材料：生山药60克，生苡米60克 ， 柿饼24克 。
【抗衰老护肤产品有哪些？好用的抗衰老产品推荐】 制作：
1、先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状;
2、然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥 。
3、再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶 ， 待温食用 。
功效：本粥山药似玉，苡米似珠而得名 ， 有清肺补脾，滋阴益气，美容养颜功效 。
食谱四：补血美颜粥
原料：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量 。
制作：
1、将米淘净，用水浸泡;
2、当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥 。
3、待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食 。
功效：此粥活血行气，补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天一次 ， 15天为一疗程 。
食物五：核桃松仁粟米羹
原料：核桃仁、松仁、粟米、冰糖
做法：
1、取适量高汤，加入冰糖和粟米，
2、先用小火炖熟，最后放入核桃仁和松仁 ， 即可食用 。
功效：核桃和松仁都富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤 ， 可延缓皮肤衰老 。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富 ， 是美容、美发的佳品 。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能 。玉米本身富含维生素E ， 也是专家推崇的美肤食品 。

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