怎样正确用眼怎样正确用眼和预防近视计划表 _生活百科

科学用眼，以下4点需要注意：
【怎样正确用眼怎样正确用眼和预防近视计划表】1、孩子用眼的环境光线要明亮稳定，控制孩子用眼的时间；
2、握笔的姿势要正确，护眼灯的灯光最好在左上方；
3、保证充足睡眠，营养均衡，少吃甜食和少喝碳酸饮料；
4、保证充足的户外活动时间，每天平均2小时，每周要达到10小时的户外活动时间。