怎样正确用眼 怎样正确用眼和预防近视计划表

科学用眼,以下4点需要注意:
【怎样正确用眼 怎样正确用眼和预防近视计划表】1、孩子用眼的环境光线要明亮稳定,控制孩子用眼的时间;
2、握笔的姿势要正确,护眼灯的灯光最好在左上方;
3、保证充足睡眠,营养均衡,少吃甜食和少喝碳酸饮料;
4、保证充足的户外活动时间,每天平均2小时,每周要达到10小时的户外活动时间 。

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