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婴幼儿需要多少钙根据最新2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐摄入量，钙的适宜摄入量每天为0~6个月龄：200mg，7~12个月龄：250mg，1~3岁：600mg 。
适宜摄入量（AI）是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量 。例如，纯母乳喂养的足月出生的健康宝宝，从出生到4~6个月，他们的营养素全部来自母乳，故母乳中的营养素含量就是婴儿的适宜摄入量 。换句话说，适宜摄入量能满足几乎所有个体的需要 。
6个月以内宝宝需钙量对于6个月以内的宝宝，每天要摄入200mg左右的钙，相当于母乳600mL或配方奶400mL，即使纯母乳喂养的孩子通常也很容易达到对钙的需要量 。再说了，6个月以内的婴儿对钙的需要量就是从母乳推算出来的 ， 只要母乳摄入充足 ， 孩子就不会缺钙，也没有必要乱补钙 。
7-12月宝宝需钙量7~12月龄的宝宝 ， 每天需要钙250mg左右，就更容易达到了 ， 只需要母乳700毫升左右的母乳或配方奶500mL 。
建议7~12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到800-1000mL，不仅是摄入足够的钙，同时还要摄入足够的其他营养素 。因此 ， 可以看出，只要奶量充足达到满足钙的量 ， 就不用补钙 。
1-3岁幼儿需钙量1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度 ， 要想接近或达到600mg的钙，则需要合理安排饮食 。
配方奶最好400-500mL以上 。这样就可以摄入接近200-250mg钙 。另外的钙，可以从其他食物中来，其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等 。
【婴儿补钙多少合适】
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