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应该很多人都吃过杨梅,但是大部分的人吃的杨梅都是蜜饯形式的,其实新鲜的杨梅也是很好吃的,而且吃杨梅对人体有好处,经常会有人买新鲜的杨梅回家泡酒喝,杨梅酒是具有很好的养生功效的,那杨梅泡酒的做法是怎样的?杨梅泡酒怎么做?
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1、食材
主要食材:杨梅350克
其他食材:白酒500克、冰糖100克 。
2、做法步骤
1.将杨梅用盐水浸泡15分钟后,用清水洗净 。
2.称取100克冰糖备用 。选用45°左右的清香型纯粮酿造的白酒 。
3.将洗好的杨梅放置在晾架上自然晾干 , 把晾干的杨梅依次轻放至玻璃容器中 。
4.按一层杨梅一层冰糖的顺序码放 , 在码放好杨梅和冰糖的玻璃容器中倒入白酒,白酒要没过杨梅1-2公分 。
5.接着把盖子拧紧密封好,放置阴凉通风处,每隔三天可摇晃一下瓶子,酿制15-25天时就可以喝了,饮用前可冰镇一下,喝时的口感会更好 。
3、功效
促进消化 , 养生保健 。
4、杨梅的食疗作用
1.助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸 , 维生素C的含量也十分丰富 , 鲜果味酸 , 食之可增加胃中酸度 , 消化食物 , 促进食欲 。
2.祛暑生津止渴
杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴 。
3.抑菌止泻消炎
实验研究表明 , 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者亦有良效 。杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其能够抑菌,故还可治各种泄泻;而杨梅树皮含鞣质、大麻甙、杨梅树皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品 。
4.防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用 。杨梅核仁中含有维生素B17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用 。
5.减肥美容抗衰老
杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄 , 有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用;杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能 , 有助于减肥,是现代靓姐帅哥减肥的理想水果 。
6.降血压防中风
杨梅鲜果中钾的含量极为丰富 , 每100克鲜果含钾量达100mg左右 。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率 。因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用 。
【杨梅泡酒的做法是怎样的?杨梅泡酒怎么做?】
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