文章插图
血和气紧密联系，气滞则血瘀 。而活血能让你的气色变得更好 。那么喝什么汤能活血化瘀行气呢？推荐几下这几款活血化瘀汤 。
当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个 ， 猪肉（瘦）50克，当归5克 ， 枣（干 ， 大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量 。
做法：
1.鸡脚斩成小块 ， 瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净
2.锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3.焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫 ， 放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水
4.隔水炖2-3个小时
5.喝之前加入少许盐调味即可
功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛 。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助 。
桃红四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克 。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可 。煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水 ， 煮 到最后只剩一碗水的量就好了 。
用法：早晚空腹饮用 ， 任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮 。
功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环 。
桃仁鳜鱼汤
组方：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克 。
制法：鳜鱼去鳞、腮、内脏 ， 与桃仁、泽泻一起 ， 加入葱、姜等作料一同炖熟 。
【活血吃什么好 推荐几款活血化瘀养生汤！】功效：活血化瘀，除湿通窍 。
相关经验推荐
- 安徽石台 安徽石台茶叶
- 恶月十三剧毒火花连接符文用什么-剧毒火花连接符文推荐
- 厕所为什么很臭
- 荷兰猪的叫声代表什么
- 知否勇毅侯府是什么地位
- 蔑视结局什么意思-结局剧情解析
- 软件绑定电脑绑定了什么
- 云南瑞丽有什么景点 云南瑞丽景点列述
- 润燥精华什么时候用
- 阳江海陵岛旅游攻略 具体攻略是什么