每年夏天人们都喜欢喝清凉爽口的柠檬蜂蜜水 ， 但在外面买一杯柠檬蜂蜜水 ， 要四五块钱 ， 感觉特别不合适 ， 于是人们就想自己在家中制作 ， 但平时应该怎么制作柠檬蜂蜜水呢？它在饮用以后又有哪些作用呢？
柠檬蜂蜜水的做法很简单 ， 平时可以准备3到5片冻干柠檬片 ， 直接把它放在杯子中 ， 加入烧开的开水冲泡 ， 3到5分钟以后再加入适量的蜂蜜调味 ， 等它降温以后就是自制的柠檬蜂蜜水 。
2、做法二
柠檬蜂蜜水在制作时还可以使用新鲜的柠檬 ， 可以把新鲜柠檬洗净以后切成片状 ， 放在干净的玻璃瓶中 ， 加入蜂蜜 ， 调匀以后腌制腌制时间3到5天 ， 腌好以后 ， 每次取出3到5片新鲜柠檬 ， 再取两勺柠檬蜂蜜汁一起放在杯子中 ， 用凉白开冲调就可以 。
柠檬蜂蜜水的功效1、促进消化
【柠檬蜂蜜水的做法 金桔柠檬蜂蜜水的做法】柠檬蜂蜜水中含有大量的天然果酸和维生素c还含有一些天然活性酶类成分 ， 这些物质能促进肠胃蠕动 ， 也能清除肠道壁上淤积的垃圾 ， 平时经常饮用能清肠排毒也能预防缓解便秘 。柠檬蜂蜜水还能生津止渴 ， 它含有的酸性成分能促进人类唾液和胃液分泌 ， 能让人们干渴的症状很快减轻 。
2、淡斑美白
柠檬蜂蜜水能淡斑美白 ， 它含有的维生素和氨基酸 ， 这些物质可以加快人体皮肤新陈代谢 ， 而且能抑制色素在皮肤表层堆积 ， 另外柠檬蜂蜜水中含有丰富的维生素e这种物质还能 ， 滋养细嫩肌肤 ， 可以增加皮肤弹性 ， 所以平时人们在喝柠檬蜂蜜水时进入美白 ， 又能滋养细嫩肌肤 。
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