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很多人都喜欢喝咖啡，咖啡是非常流行的饮品，咖啡中含有的咖啡因具有提神的作用，在犯困的时候来杯咖啡可以帮助恢复精力，不过咖啡虽好 ， 大量的长期喝咖啡对身体是有危害的，那么过量喝咖啡有什么危害？大量喝咖啡的危害有哪些？
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1、过量喝咖啡的危害
1、心脏
咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用 。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加10-20次心跳 ， 并且可能使某些人短暂心律不齐 。
因此，适度饮用含咖啡因（平均每天最多500 毫克）的饮品，不会大幅提高心脏疾病风险，但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险 。
2、肾脏
早上喝咖啡后爱上厕所，是许多人经常遇到的事 。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用 。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素 。
3、消化系统
咖啡中的酸质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜 ， 并促进胃酸分泌，长期大量饮用含有咖啡因的饮品 ， 会导致胃病 。
4、呼吸系统
咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响 ， 一是增加呼吸速率 。此外，咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量 。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘 。
5、生殖系统
有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低 。也有研究显示，服用咖啡因（相当于每天喝多于一杯咖啡）可能显著降低妇女受孕的机会 。
6、眼睛
咖啡因会使眼部微血管收缩（变窄），使得进入眼睛细胞的营养物质减少，也会降低眼睛清除废物的速率 。
2、喝咖啡需注意
1、切记咖啡不宜与茶同服 。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75% 。宜用温开水送服；
2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低 。所以，喝茶和喝咖啡的时间 ， 最好是选在两餐当中；
3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后 ， 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；
4、不少医生认为 ， 孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响 。但为慎重起见 ， 孕妇最好禁用 。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料；
5、儿童不宜喝咖啡 。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症；
6、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者 ， 不宜多饮咖啡；
【过量喝咖啡有什么危害？大量喝咖啡的危害有哪些？】
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