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一个男人怎样做才能够长寿呢？长寿的男人心得最值得借鉴，毕竟向来没有无缘无故长寿的男人 ， 听听长寿男人侃侃而谈，想必你会受益匪浅，在健康长寿的道路上，走得更好，走得更远 。
刘先生：我今年九十八岁 ， 现在身子还算硬朗，活过一百岁应该不成问题 。其实我没有刻意养生，只是减少不良的生活习惯，即使良好的生活习惯，我也会把握好火候，只要不过火就行，由此顺其自然 。
周先生：我活了八十岁了，我的母亲也长寿，现在还活着，父亲前两年走的 。估计跟我们家的饮食习惯有关系，我们日常饮食比较固定，一日三餐会按时吃，既不会过量，又会争取做到营养均衡 。
黄先生：过了今年我就八十六了，我的亲朋好友经常向我请教长寿的心得，虽然我说不全面 ， 但是我还是说出了我的生活方式，重中之重的生活方式就是坚持适合自己 ， 外加适量的运动，长此以往，对我的身体有很多好处 。
【如何长寿，男人如何长寿】男人具体怎么做才能够长寿呢？
一、降低夫妻生活的频率
男人的年龄越大 ， 越需要降低夫妻生活的频率，跟年龄段挂钩 ， 年龄越是增长，越需要调低夫妻生活的频率，从而实现养精蓄锐 。
二、心情要好
心情好很重要，不要成天到晚愁眉苦脸 。开心不是装出来的开心，而是发自内心的快乐，心里面没有烦心事 ， 心眼畅快了，活得就通透了 。
三、少管闲事
儿女既然已经成家立业，对待儿女的闲事也就要做到少管，如若不分青红皂白就插手儿女的闲事，既会引发儿女的埋怨，又会劳心以及费神 。
四、不要发火
发火对身体没有好处 ， 除了影响心情以外，还会给身体造成负面的冲击 。为此需要从源头疏导愤怒，生闷气更是要不得 。
五、培养兴趣
兴趣不是在于多，而是在于精，最好是重点培养一到两个兴趣，由此就会让晚年充实，避免出现空虚的情形 。
六、避免过劳
做事情需要量力而行，避免出现过度劳累的情形，为此需要劳逸结合 ， 权衡好休息和劳作之间的关系 。
七、杜绝讳疾忌医
身体感觉不舒服的时候，要及时去正规的医院检查，不要拖延，自己的身体健康要做到心里有数 。
八、三餐要适时以及适量
一日三餐要养成正常以及合理的规律，既需要避免营养不良，又需要避免营养过剩，最好做到营养均衡 。
九、运动和睡觉要做到位
运动和睡觉是人生的两大项 ， 因此不要马虎，更不要含糊，只要做到动静结合，应该动的时候动 ， 应该静的时候静，长寿的未来就值得期待 。
写在最后：
男人长寿说简单也简单，只需要做到慎独就能够自己管好自己，不用别人监督，不用别人督促 ， 自觉做好应该做的事情 ， 寿命极有可能会延长 。
长寿花养殖方法？步骤/方式1
长寿花耐旱不耐涝 ， 土壤一定要保证排水性能良好 。可将6份园土+4份河沙进行调配混合使用，
步骤/方式2
长寿花顺利开花，要保证光照充足，才能更好地生长和开花 。除了夏季 ， 避免强光照晒之外，其他季节可接受全日照养护 。
步骤/方式3
春秋季节是盛花期和生长旺盛时期，需水量增加 ， 大概3-4天浇一次水 。夏季 ， 水分蒸发快，每隔2天左右浇一次水 。冬季，长寿花生长缓慢，大概每1个月浇水1~2次，气温低于8℃时，需要停止浇水 。
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