苹果是生活中最常见也最普通的一种水果，它全年都能吃得到，味道酸甜可口，口感脆嫩，营养价值特别高 。大家不要小看这种普通的苹果，它可是有着水果之王的称号的特色水果 。苹果不但营养价值高，保健功效也很出色，下面我就带大家去具体了解它 。
2、苹果能降胆固醇
平时经常吃苹果能清理人体内部的胆固醇，可以促进胆固醇代谢与排出，对人类的高血脂和动脉硬化都有很好的缓解和预防作用，另外苹果还能保护人类的心脏，能有效预防人类心梗的出现 。
3、苹果能延缓衰老
【苹果的营养价值与功效 苹果的营养价值与功效作用百度百科】平时经常吃苹果能延缓衰老，因为苹果这种水果中含有大量的多酚和黄酮类物质，另外还有一些绿原素和花青素，这些物质都是天然的抗氧化成分，平时人们仞用苹果，能有效减少身体内氧化反应的发生，也能促身体代谢，清除自由基，从而也就延缓了多种衰老症状的发生 。
相关经验推荐
- 坚果的保健功效 坚果的保健功效与作用
- 王者里的小拳头啥意思 王者荣耀拳头什么意思
- 猕猴桃果泥 猕猴桃泥的做法与功效
- 常见的坚果有哪些 常见的坚果有哪些名字
- 独一无二的快手网名 独一无二的快手网名霸气繁体字
- 鲁班出制裁什么意思 鲁班的制裁是什么意思
- 猕猴桃干的营养价值与功效 猕猴桃干有什么营养价值
- 干桂圆怎么吃才有营养 干桂圆怎么吃才有营养和功效
- 山竹不能和什么一起吃 山竹不能和什么一起吃的短视频
- 2021描写立冬的谚语 2020年立冬的句子