文章插图
【女人补血汤有哪些呢 女人补血汤有哪些呢中药】很多女人平时存在着气血不足、贫血的情况，这样的会身体是不舒服的，也经常的会没有精神，头晕乏力的，影响正常的工作和生活 。对于这种情况 ， 大家可以通过一些饮食方面的调理来很好的保护身体健康 。比如可以喝点补血汤，那么，女人补血汤有哪些呢？对于可以起到补血效果的汤类，一起来看看下文的介绍 。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以 。
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量 。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
四物木耳汤
功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻
做法：当归6克，熟地9克 ， 白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑木耳（干）15克，红糖30克 。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服 。
女人补血汤有哪些呢？上述这几种汤类都是补血的，女人在产后或者是月经期间也可以多喝点这些汤来补血 。平时如果大家身体虚弱的时候，就要多注意饮食的调理，还需要多注意休息，以免身体虚弱、免疫力下降 ， 引起一些疾病的发生 。
相关经验推荐
- 老鸡汤调料有哪些 老鸡汤调料有哪些配方
- 莲藕汤为什么是黑的呢，莲藕汤为什么是黑的呢能喝吗
- 青笋海带汤怎么做呢，青笋海带汤怎么做呢好吃
- 喝什么汤润肠通便呢 喝什么汤可以通便润肠
- 吃甲鱼汤千万要注意的七大禁忌 吃甲鱼汤过敏怎么办
- 女人常吃雪莲果的好处 经期吃雪莲果会怎么样
- 牛蒡鲫鱼汤的做法 牛蒡鲫鱼汤有什么功效
- 圆白菜玉米汤的做法 小白菜玉米汤的做法
- 薏米红枣汤的作用有哪些 薏米红枣汤的功效与作用
- 山药排骨汤的功效与作用 山药排骨汤的食用方式和注意事项