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吸烟对一个人的肺部有很大的伤害，严重的甚至会导致肺癌 。但是广大烟民还是难以拒绝烟的诱惑，要如何护肺呢？推荐几道有助烟民护肺的美味汤 。
有助烟民护肺的美食
护肺美食一、川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水 。
将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块 。各材料全部放入沸水锅内 ， 文火煮2小时，调味后随量饮用 。
护肺美食二、杏仁雪梨山药糊
【吸烟的人喝什么汤可以清肺 有助烟民护肺的三款美味汤！】取北杏仁10克 ， 雪梨1个，淮山米粉、白糖适量 。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净 ， 取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内 ， 搅拌成泥状 。
用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可 。随量食用 。
护肺美食三、冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克 ， 冬菇15克，雪耳9克 。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片 。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量 ， 大火煮沸后，小火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可 。随量饮用 。
这几道美味汤既能让自己大饱口福，又能将吸烟对肺部的伤害降到最低 。因此 ， 广大烟民在饮食中可以适当尝试一下 。
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