树莓也叫覆盆子 ， 是一种营养价值特别高的水果 ， 它的果实多为椭圆形 ， 而且成串成簇 ， 从外表看 ， 晶莹亮 ， 香甜多汁 ， 但这种水果是有一颗颗的小果实力组成的 ， 平时清洗的时候比较麻烦 ， 很多人都不知道怎样才能把它洗干净 ， 今天小编就专门说说这个问题 ， 同时我也会把树木的所有功效写出来分享给大家 。
树莓的功效1、减肥瘦身
减肥瘦身是树莓的重要功效之一 ， 因为树莓这种水果中含有天然的树莓酮 ， 这种物质被人体吸收以后 ， 能加快人体内脂肪的燃烧与代谢 ， 同时它也能抑制人体对脂肪的吸收 ， 减少脂肪在人体内堆积 ， 平时经常食用减肥瘦身的效果特别明显 。
【树莓的正确吃法怎么洗 树莓怎么洗干净】
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2、提高人体免疫力
树莓还能有效提高人类身体免疫力 ， 因为树莓中不但含有丰富的维生素c它还含有一些天然的维生素和超氧化物歧化酶这些物质被人体吸收以后 ， 能清除人体内积存的多种垃圾与毒素 ， 也能促进人体代谢加快免疫细胞再生 ， 能让人体免疫功能明显提高 。
3、美容养颜延缓衰老
平时多吃一些新鲜的树莓 ， 还能起到美容养颜和延缓衰老的重要作用 ， 因为树莓中含有的超氧化物歧化酶以及维生素e还有维生素c等物质 ， 都是天然的抗氧化成分 ， 它们既能滋养皮肤 ， 也能延缓皮肤衰老 ， 可以增加皮肤弹性 ， 抑制皱纹生成 。
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