今日立冬，帽为迎雪戴，炉因试火开！“全能型”寒潮已至青岛，你是否已备好棉袄？|动画说节气 | 三候雉( 二 )
“扫疥”河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动，称为“扫疥”，以求治愈疾病，保证身体健康过冬。
吃生葱南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。
养生
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喝水：由于冬天干燥，每天喝水应在2000~3000毫升为最佳。
出汗：冬天身体较容易受寒通过适当锻炼，出点汗，这样可以强身健体。
早睡：冬天保暖需要耗费大量能量，保证睡眠充足，益阳气潜藏，阴津蓄积。
防寒：注意防寒保暖，备好急救药品，预防疾病发生。
特别提醒
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在防控疫情方面不能大意，虽然天气寒冷，但还是要多开窗通风保持室内空气流通。家中物件也要定期进行消毒处理，避免细菌滋生、存留于物体表面。
信息收集/于春晖 制作 李雪梅
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