B、执行低盐高钾菜单！盐中所含的钠是造成饮食性水肿的最大原因 ， 胡萝卜和香蕉是著名的高钾食品，而且对身体健康颇为有利，建议多吃 。
C、一些有效而易行的办法也能减轻水肿 。比如泡热水澡和接受SPA按摩，促进血液循环，还能够加速废物代谢，对整个中段肥胖都有改善作用 。
D、整骨塑身最近越来越有市场 。因为不正确的姿势 ， 导致骨架变形，腺体及肌肉也附着变形，引起体液循环不畅和脂肪堆积，通过外部按摩达到对骨骼的整形，让腺体、肌肉和脂肪恢复到原有位置 ， 体形变正常 。
3、D型肥胖：小腹赘肉却超标 ， 低腰裤一律免谈
很多女性都喜欢舒适的躺着看电视，却不知道这么做的话，只会让小肚子越发的严重 。另外，长时间的坐在办公椅上，也会导致我们的小肚子问题变得更加的严重，让你再也不能轻松的展示自己的身材 。那么对于这种问题，我们应该采取什么样的减肥方法呢？
肚腩的存在，这一定要从工作习惯上找原因 。想想看 ， 从早晨九点钟进入办公室 ， 除了去洗手间和会议室，你还有几分钟能从座位上离开？坐在办公椅上的每一秒，都对肚腩的增大有贡献 。此外，油腻高脂的商业午餐、不定时的加班食物、还有长期处于室内环境中的代谢缓慢，都是造成D形肥胖的原因，与普通身体中段全部发胖的O形肥胖有很大区别，堪称新型职业病 。
2、中医肥胖类型划分
一、胃热痰瘀型
1、特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰 。
2、瘦身叮咛：少吃几口 。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物 。
针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多 。“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高 。
3、中医特色瘦身方法推荐：手里拿着一罐矿泉水、穿著T恤短裤、一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy ， 是中医减重门诊中少见的西方脸孔 。他试过抽脂、减肥药 ， 体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重 。
针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌 ， 简直像要了他的命 。“Icaneaticeallday（我可以吃冰块吃一整天）”曾经是足球队员 ， 睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说 ， 自己很会流汗，几乎离不开冷饮 。
中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴 ， 因此室温的开水最适合他 。临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气 。
此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲 ， 减少热量摄取 。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的 。
4、对症药：这类肥胖者可服用防风通圣散 。“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效 。与此同时 ， 体重也会有所减轻 。而这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去 。
二、肝郁气滞型
1、特点：这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状 。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调 。
相关经验推荐
- 提前还款时利息应该怎么算
- 《人世间》骆士宾遗产股权归谁所有 为什么说曹珊不应该得罪水自流
- 减肥早餐应该怎么吃？早餐怎么吃才能减肥？
- 产后第一次来月经应该注意什么
- 女性性感内裤 女性性感内裤品牌
- 护肤品应该有什么用
- 姐姐的姐姐应该怎么称呼
- 水电装修应该注意什么
- 接种疫苗的相关知识
- 应该怎样购买瓜子？瓜子应该如何挑选？