文章插图
女性在怀孕期间有许多要注意的地方，特别是饮食方面，如果饮食不当会对健康造成很多不利的影响，那么孕妇可以喝大麦茶吗？孕妇喝大麦茶有什么影响？孕妇是可以喝大麦茶的，对孕妇健康有许多的好处，下面就来详细了解孕妇喝大麦茶的影响吧 。
文章插图
1、孕妇可以喝大麦茶
大麦茶是非常好的一种解暑，而且利尿的作用，很多人讨厌它的味道，其实它是最养生的一种饮品了 。具有大麦拥有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效，可以有排毒减肥的作用 ， 特别是夏季具有清热解暑，还有解油腻，助消化的作用，大麦茶不会影响睡眠 ， 所以适合孕妇饮用，因为大麦茶中不含有茶碱和刺激性的物质，对孕妇有一定的好处 。
2、大麦茶的功效好处
【孕妇可以喝大麦茶吗？孕妇喝大麦茶有什么影响？】 大麦茶本来即是五谷 ， 性质温文 。大麦茶是中国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，很多饭店和家庭都会备大麦茶的 ， 清凉可口，而且香味很浓郁的，适合在夏季饮用，也是大家都会选择的解暑的饮料，而且适合各类的人群饮用，是很健康的没有副作用的茶类 。
其实茉莉花茶也适合孕期女性的，因为这种茶清新怡人 ， 富含叶绿素、维生素等营养素，还有丰富的钙和营养元素，可以有效的清除体内的毒素和多余水分的作用，而且还可以有促进新陈代谢的效果，适合孕妇饮用，可以提高免疫力，而且还有安神健脾的作用 。
孕妇是一个特殊的群体 ， 孕妇喜欢喝大麦茶，但是真的在孕期适合喝吗，这个问题已经给大家解答了 。特别是在夏季，用大麦茶可以降暑 ， 是很不错的养生饮品 。孕期的女性一定要注意饮食的合理搭配，不要挑食或者是厌食，这样才能保证胎儿和自身的健康 。
3、孕期适合吃哪些水果
(1)苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖 。而且 ， 苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦 。
(2)樱桃
樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首 ， 是孕妈妈的理想水果 。但是，樱桃是温性水果 ， 吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用 。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右 。
(3)西柚
在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸 。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素 。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果 。
(4)秋梨
秋梨作为我国最古老的果木之一 ， 具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。
(5)柑橘
柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎 。柑橘也属温性水果 ， 补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只，总重量控制在250克以内 。
(6)柠檬
柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用 。而且柠檬富含维生素C ， 能增强孕妈妈的免疫力 ， 预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻 。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝 。
相关经验推荐
- 极润卸妆水孕妇能用吗?
- 孕妇可以用免水洗洗手液吗?
- 孕妇肝功能不好怎么办
- 孕妇吃榴莲注意事项三步走
- 孕妇贫血怎么办
- 天才宝宝诞生之孕妇饮食禁忌
- 橄榄油孕妇用哪种好
- 孕妇感冒怎么办
- 孕妇感冒了不妨喝点鸡汤吧
- 孕妇吃韭菜好不好？孕妇吃韭菜对胎儿有什么影响？