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美容养颜樱桃含有花青素、维生素C、维生素E等抗氧化成分，这些成分可抵抗自由基对肌肤的伤害，促进皮肤胶原蛋白的形成，抑制肌肤黑色素的产生，有助于肌肤紧致、光滑、细嫩、美白等，建议女人平时经常适量吃些樱桃 ， 可为自己带来美容养颜的好处 。
开胃助消化樱桃颜色红艳诱人，让人看着就心旷神怡 ， 食欲大开 ， 而且其含有的果酸和果糖 ， 使其味道酸甜可口，吃后能促进胃酸分泌 ， 有开胃助消化的功效，特别适宜女人食欲不振、不思饮食、消化不良的时候吃 。
润肠通便【女人吃樱桃对身体有什么好处 樱桃一天可以吃多少】樱桃富含水分和膳食纤维 ， 吃后可使食物的容量增加 ， 形成较大的粪团以促进肠胃蠕动，并增加粪便的含水量，起到较好的润肠通便作用 ， 如果女人经常吃樱桃的话，可预防便秘 ， 改善便秘症状 。
减肥瘦身樱桃热量较低，100克樱桃热量才46大卡，属于低热量食物，而且其含有的膳食纤维既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，但可以提供饱腹感 ， 减少其他高热量食物的摄入，同时樱桃还能帮助消化和排便，因此对于减肥的女人来说樱桃是非常适宜吃的水果 。
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