李果也叫李实或者李子，是蔷薇科植物李树的果实，它在我国的分布范围很广，几站全国各地都有出产，李果的颜色多变，有红、紫、黄绿等多种，它味道酸甜爽口，有自然香气，特别好吃 。那么这种李果有什么功效与作用呢？
2、李果能治肝硬化
李果中含有多种氨基酸，特别是丝氨酸和甘氨酸以及脯氨酸等物质的含量特别高，这些物质能直接作用于人类的肝脏，能提高肝脏功能，也能预防肝脏纤维化，对人类高发的肝硬化有不错的预防作用 。
3、李果能减肥美容
【李果的功效与作用百科 李果的功效与作用】减肥美容也是李果的重要作用之一，李果中含有的维生素可以滋养肌肤，促进皮肤细胞再生与代谢，而它含有的果胶的膳食纤维则可以清退理身体内的毒素，加快大便生成与排出，平时多吃新鲜的李果不但能滋养肌肤，美白肌肤，还能起到良好的排毒通便作用 。
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