初夏的荷叶或舒或卷 ， 分外妖娆 ， 十分赏心悦目 ， 新鲜采摘的荷叶还能加工成茶料 ， 开水冲泡 ， 成为一道唇齿留香的养生茶饮 。喝冬瓜荷叶茶减肥吗喝冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的 ， 一般来说 ， 坚持喝是能见到效果的!
1、冬瓜的减肥功效 ， 冬瓜是消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒的一大优良之外 ， 其含有的钾盐、维生素C是最丰富的 ， 还有其他的营养物质 ， 例如蛋白质、碳水化合物、粗纤维等等 ， 营养价值挺高的 ， 常吃冬瓜 ， 也能起到减肥的作用 ， 尤其是身体肥胖者 ， 常吃的话 ， 可以变得体瘦轻健 ， 冬瓜可谓是物美价廉的减肥食品 。
2、荷叶的减肥功效 ， 荷叶中富含的黄酮类物质 ， 是大多数氧自由基的清除剂 ， 其不仅能够起到减肥的作用 ， 对于疾病也有很好的预防作用 ， 例如实验性心肌梗塞、急性心肌缺血、冠心病、高血压等 。当冬瓜与荷叶有效结合 ， 制作成茶 ， 那么起到的减肥功效可以称得是一大减肥茶饮 ， 但是为了让其作用发挥到最大 ， 我们必须要注意其的饮用方式以及用量等问题 。
冬瓜荷叶茶怎么冲泡泡茶并非难事 ， 但也要掌握一定的技巧 ， 浓茶伤胃 ， 淡茶的效果不明显 ， 所以要泡得浓淡相宜 。
【喝冬瓜荷叶茶减肥吗 喝冬瓜荷叶茶减肥吗女生】 材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克 ， 干荷叶5克 ， 淡竹叶5克 。
泡茶步骤：
第一步：将干荷叶、淡竹叶清洗干净 ， 沥干水分备用 。
第二步：取一干净的锅 ， 置于火上 ， 导入600毫升的清水 ， 把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中 ， 以大火煮至沸腾后 ， 再转文火续煮10分钟 。
第三步：将冬瓜糖砖放入茶锅中 ， 再续煮约5分钟至糖砖完全溶解 ， 并搅拌均匀即可熄火 。滤出茶渣 ， 将茶汤静置放凉后倒入茶杯中 ， 即可饮用 。
冬瓜荷叶茶有什么功效首先 ， 降脂减肥 。荷叶有降血脂作用 。荷叶中的生物碱有降血脂作用 ， 且临床上常用于肥胖症的治疗 。
其次 ， 利水排尿 。冬瓜皮具有明显的利水作用 ， 将冬瓜皮泡水喝 ， 有助于消除水肿 ， 还能防止皮肤色素沉着 ， 美容养颜 。
再者 ， 凉血止血 。荷叶性味苦涩 ， 平 ， 归肝、脾、胃、心经 。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效 。
冬瓜荷叶茶能不能经常喝不能长期喝 。
从中医的角度上来看 ， 冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性 ， 喝多了是会容易伤胃 ， 对于脾虚体寒的人更是不宜多喝 。同时因为是凉性的 ， 所以建议女生朋友不要在经期的时候喝冬瓜荷叶茶 ， 女生经期本来就体寒 ， 如果长期喝冬瓜荷叶茶是会引起痛经等问题 。
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