2、美白的水果
1、草莓柚汁
取草莓12颗，葡萄柚2个，蜂蜜少许 ， 将葡萄柚对半切开，榨汁备用 。草莓洗净切块，放入榨汁机中打匀，倒出备用 。所有材料放入摇杯中加入蜂蜜摇匀即可 。草莓柚汁可以调理贫血，去除色斑 ， 有效美白 。对胃肠道和贫血症具有一定的滋补调理作用，能祛除色斑，使皮肤光滑白皙 。
2、橙橘汁
橘子和橙子的味道甘美，令许多人喜欢 。取橙子和橘子各2个 ， 去皮榨汁后分离出果汁，加入少许蜂蜜调匀，一杯新鲜、美味、健康的橙橘汁就做好啦 。橙橘汁含有丰富的维生素C和维生素P ， 能增强机体抵抗力 ， 增加毛细血管弹性 ， 具有卓越的美白功效 。
3、芒果椰奶汁
这两种热带水果相结合究竟会产生怎样的化学反应呢？取芒果一个，去皮去核切块，椰子汁少许一起放入榨汁机中打晕后倒入杯子里就可以享用啦 。芒果椰奶汁含有丰富的胡萝卜素，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出 ， 有助于保持胶原蛋白弹性，祛斑抗衰老 。
4、金桔柠檬汁
用一个柠檬3颗金桔，一起榨汁 。用绿茶包泡一杯绿茶约4分钟取出茶包，待绿茶冷却后加入柠檬汁、金桔汁、蜂蜜和冰块，搅拌均匀即可饮用 。金桔柠檬汁可以减少毛细血管的脆性和通透性，减缓血管硬化，促进人体气血运行，生津促消化，美白祛斑 。
5、苹果菠菜汁
【吃哪些蔬菜可以美白？有美白作用的蔬菜有哪些？】 将2个苹果去皮去核切成小块 ， 1棵菠菜切段 ， 一起放入榨汁机中榨汁后滤出汁液，加入柠檬汁和蜂蜜调匀后即可饮用 。苹果菠菜汁中富含果胶，可以帮助排毒，同时拥有高抗氧化剂类黄酮，有效清理血管，强健脾胃，美白祛斑 。
6、葡萄香蕉汁
取一根香蕉，去皮后切成小块 。将葡萄洗干净与香蕉一起放入榨汁机中 ， 然后加入适量鲜奶 ， 倒入杯子里，加蜂蜜调匀即可饮用 。葡萄香蕉汁中含有丰富的钾 ， 能维持心脏正常舒缩功能 ， 经常饮用能明显提高免疫力，活血祛斑 ， 美白肌肤 。
7、猕猴桃香蕉汁
现在正是猕猴桃上市的时候，猕猴桃又称为奇异果，它的营养价值非常丰富 ， 广为人知 。取一根香蕉，1个猕猴桃，一个苹果 ， 分别洗净切块后一起放入榨汁机中打成泥状后倒进杯子里即可 。猕猴桃香蕉汁可以促进肾脏对代谢废物的排泄 ， 增强肝脏分解毒素的能力 ， 同时富含维生素C，能组织黑色素沉淀，美白淡斑 。
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