补水护肤品一般有：补水面膜、化妆水(爽肤水、柔肤水.... 。。)、营养霜等 。
3、强身健体，打造健康身躯
中医讲究血气，而血气的生成需要良好地身躯 。打造良好身躯的方法就要设计到每天必须要做好的几件事：
(1)饮食健康，美颜家认为每顿不宜过饱，七分足以；要讲究荤素搭配 ， 尽量以时下季节菜为主 ， 不可因为哪个高 ， 就一年四季的吃 ， 任何食物多吃都是一把双刃剑 。
(2)运动，生命在于运动，护肤同样如是 。每天都要有一定的运动量，跑步、健身操、瑜伽、太极、力量训练、柔软度训练.... 。。只有每天坚持锻炼，气血才会长时间保持活力 。
(3)作息时间，如果想做淡妆美人，正常的作息很重要 。睡眠是最好的护肤方法之一 。
4、做好防晒，作战紫外线
家里面的一大堆护肤品中，如果没有防晒霜的位置，这样的护肤是失败的 。防晒霜家里面最少备两款，一款是用于紫外线强烈的户外，SPF指数偏高；一款是用于抵抗电力灯光包括电脑荧屏辐射，SPF可以低一些 。
出门根据自己实际需求，选择适合自己的防晒霜，并且根据所处环境，加强防晒或者防辐射预防 。比如出门带太阳眼镜，坐在电脑旁带防辐射眼镜... 。。
5、喝黄酒
面色暗黄有可能是脾虚，所以要注意补脾，而补脾好方法就是在冷天喝一点黄酒，既补脾又暖身，还可以改善面部暗黄的状况 。
可以在温酒中加入姜丝、话梅等调味，让口感更好 。但不可贪杯哦 。
6、多吃蔬果美容
研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽 。
可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了 。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效 。
7、山楂茶
山楂茶有降低胆固醇、降血压、利尿等功效，还可以强心、扩张血管，使面色红润，消除暗黄肤色 。
红枣、无花果等都有此等功效，爱美的女性可以选择作为每天的小零食，热量低不易发胖，还能改善气色 。
8、喝水养颜
咖啡、茶喝多了会导致体内黑色素沉淀，肤色暗黄 。可以用水来缓解或者代替 。
多喝水能排出体内毒素及长期沉淀的黑色素，使肌肤面部看起来红润有光泽，不再被毒素侵蚀，做一个水美人 。
9、泡澡泡出红润肤色
泡热水澡能促进全身血液循环 ， 排出毒素 ， 赶走暗沉 。如果泡澡时能再加入点植物精油和浴盐，效果会更加好哦 。
约会的前一晚可以舒舒服服泡个热水澡 ， 约会时亮瞎他的双眼 。
10、多运动
运动时最好的护肤方式 。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出 。
坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽 。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动 。
11、坚持午睡
研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的 。午睡能让身心放松，血液循环正常 ， 这样更有利于调节肌肤暗黄，面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的 。
12、睡前护肤
面色暗沉的MM，可以选择在睡前做护肤 ， 可以敷一块红酒面膜，滋润肌肤，赶走暗沉 。
直接将红酒倒在一次性面膜布上，洁面后将其敷在脸上，大约5分钟即可 。
每天睡前做一次，你就会发现效果惊人的好 ， 但是，敏感肌肤的MM慎用哦 。
13、脾胃功能导致消化紊乱
如果自己脾胃功能不是很好，有可能会引起消化功能紊乱，无法吸收营养元素 ， 从而导致肌肤暗淡无光 。
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