经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

美容护肤的蔬菜有哪些？哪些蔬菜能够美容护肤？

生活百科美容


美容护肤的蔬菜有哪些？哪些蔬菜能够美容护肤？

文章插图
蔬菜是生活中不可缺少的食物，蔬菜中营养元素含量是非常丰富的，吃蔬菜对人体好处有很多，蔬菜不仅能够补充人体能量，提高身体免疫力，而且还具有美容护肤的功效 ， 那么美容护肤的蔬菜有哪些？哪些蔬菜能够美容护肤？下面为大家介绍 。

美容护肤的蔬菜有哪些？哪些蔬菜能够美容护肤？

文章插图
1、美容护肤的蔬菜
(1)白萝卜
中医认为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c 。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积 。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
(2)胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品” ， 能润泽肌肤 。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润 。
(3)丝瓜
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹 。
(4)蘑菇
蘑菇营养丰富 ， 富含蛋白质和维生素，脂肪低 ， 无胆固醇 。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛 ， 能防老抗衰，使肌肤艳丽 。
(5)甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量 。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏 ， 益气力 ， 健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容 。
(6)芦笋
芦笋富含硒 ， 能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩 。
(7)冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁 。锌可以促进人体生长发育 ， 镁可以使人精神饱满，面色红润 ， 皮肤白净 。
(8)豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白 。
(9)黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤 ， 消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品 。
2、美容护肤的小窍门
美容护肤小窍门1：醋美容
醋是大家常用的调料，不过它还有一定的美容作用 。如果有时间，各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡，只要在洗澡水中滴加少许的食醋，就可以让你浴后感觉格外舒服 。
另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩 。
美容护肤小窍门2：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的 。
人体颈部的皮肤非常的脆弱 ， 其汗腺的数量仅有脸部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生细菌 。
所以每天晚上洁面的同时 ， 不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜 。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇 。
美容护肤小窍门3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效 ， 除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的 。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用 。
如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多 。
美容护肤小窍门4：洗面奶+香皂+按摩
在晚上进行护肤的首要步骤肯定是清洁 。在睡前一定要把皮肤清理干净，在清理时先把洗面奶均匀涂在脸上，然后在洗干净 。

相关经验推荐


上一篇：海尔全自动洗衣机的加油口在哪里

下一篇：哈尔滨初中物理教材是哪个版本的