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坚果类有哪些？坚果分类可以分为树坚果和种子 。树坚果包括杏仁、核桃、腰果、松子、板栗、白果、夏威夷果；种子类包括花生、葵瓜子、南瓜子等 。
坚果是植物的精华部分，营养全面，富含植物蛋白，磷脂，油脂，各种维生素和矿物质 。
坚果都包括什么？坚果包括多种植物果实，在植物分类学上归属于被子植物门，是人类常见的一种食用植物 。常见的坚果种类有：
1.核果类：腰果、杏仁、榛子、核桃等；
2.壳果类：开心果、椰子、菠萝蜜、椰子等；
3.豆果类：花生、扁豆、剑旁豆、鸡眼豆等 。
【坚果都有哪些 坚果都有哪些种】不同种类的坚果味道和营养成分各有不同 ， 但它们都富含蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等营养素，被视为人类的一种营养丰富的食物 。
适合长期吃的五大坚果都有哪些？有核桃还有花生还有山核桃还有松子还有杏仁，但是天天吃一点可以的，吃的量不能太多，坚果类的食品油脂含量都比较高，吃多了容易发胖的 。
坚果食品有哪些？1.常见的坚果有杏仁、腰果、核桃、松子、开心果、榛子、瓜子、花生等 。
2.坚果是植物的精华部分，富含蛋白质、油脂、矿物质、钙物质、各种维生素等营养元素，非常适合给青少年或儿童以及孕期妈妈食用 。坚果适合在上午吃，它能压制饥饿感，并延长饱腹感 。坚果虽然非常好，但油脂太多 ， 每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥 。
坚果包括哪些？有坚果之王榛子、腰果、栗子、杏仁、长寿之果松子、开心果、莲子、葵花籽、核桃、花生、南瓜子、西瓜子、甜杏仁、香榧、小核桃、板栗、巴旦木、夏威夷果
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