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含钾高的水果水果有哪些？含钾高的水果有香蕉，桂圆，橘子 ， 刺梨，猕猴桃，这些都是含钾比较高的水果 。另外可以多吃一些牛肉，羊肉，猪瘦肉，红枣，玉米，菠菜甘蓝等食物 。平时要多注意营养均衡，不要偏食，多吃一些蔬菜水果 。钾是身体比较重要的微量元素，身体缺钾时有可能会导致糖尿病，肾病等 。
什么水果含钾高而且好吃？好吃又含钾的水果莫过于香蕉了，香蕉的含钾量在所有的水果当中，是名列前茅的，而且香蕉软糯糯的又很好吃，高血压的朋友可以适当多吃点香蕉 。
哪些水果含钾高？香蕉，因为香蕉中钾的含量达到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的钾含量高于大部分水果 。
桂圆，桂圆属于高热量的水果，而且桂圆中的钾含量和碳水化合物发含量都很高 ， 能够有着补血安神的功效 。
什么水果含钾高？香蕉中的钾含量高于大部分水果 。其次是桂圆，桂圆属于高热量的水果 ， 而且桂圆中的钾含量和碳水化合物发含量都很高，第三种 ， 芒果 ， 芒果钾含量丰富 ， 而且还丰富的维生素，矿物质 。低钾血症的患者可以适当的多吃这些水果，多吃香蕉，效果是比较好的 。
含钾高的食物与水果排行？1、含钾高的水果：包括香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果梨等水果中，都富含有丰富的钾元素；
2、含钾高的蔬菜：包括菠菜、芹菜、油菜、甘蓝、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆、大葱、莴笋等，这些蔬菜当中都含有丰富的钾元素；
3、主食：含钾较高的主食包括面粉、大米、小米以及红薯、玉米、荞麦、土豆、山药等；
【十大含钾高的水果 含钾高的水果】4、肉蛋：鱼虾类、鹅肉、鸡肉以及猪肉、牛肉等肉类中含有钾元素，牛奶和鸡蛋也含一定的钾元素 。
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