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对于很多女性来说生完孩子坐月子，可是一个非常重要的阶段，我对身体保养不好的话那么，可能终生都会烙下一些病根 。有很多的女性都反映自己在坐月子的时候经常感觉手腕的关节疼痛，是什么原因我们该怎么去治疗和缓解呢？今天小编就帮大家解决这方面的问题 ， 赶快来了解一下吧！
【坐月子手腕关节疼 月子里手腕关节痛怎么办？】这种情况就是腕管综合症，10%的妇女在孕时产后出现腕管综合症，具体表现是：手指麻木，有时手不能握，用不上力，手脚微肿 ， 腕关节隐隐作痛，疼痛的感觉类似风湿症状但又不是风湿；一般在分娩后或产后一段时间全部症状消失 。
其原因是：
(1)神经的压迫 。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加 。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木 ， 疼痛，即造成了腕管综合症 。
(2)维生素B12不足，缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛 。
(3)中医认为，产后的关节痛与产后营血亏虚，瘀血留滞，或风寒湿邪稽留有关 。血虚则四肢百骸、筋脉关节失养，血瘀则气血运行受阻，风寒湿邪内侵，稽留于肌肤、经络、关节之间，阻滞气血的运行，都可以出现产后关节疼痛 。
腕管综合症的解决办法很多，其一：由于是浮肿引起的 ， 所以饮食应清淡少盐；其二：补充维生素B12；其三：手腕、手指不要过分活动；其四：热敷可以缓解疼痛，但不要用止痛弹性绷带，缠绷带会使血液循环不通畅 ， 加重疼痛 。其五：如果是产后又不需要哺乳的，可以试一下中药 。如为血虚所致的 ， 表现为肢体关节疼痛，麻木，伴头晕 ， 心悸，可用黄芪桂枝五物汤 ， (黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣)加当归、鸡血藤，秦艽、防风 。如为血瘀者，表现为关节刺痛 ， 按之更痛，恶露量少色黯 ， 小腹疼痛拒按，可用生化汤(当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草)加桂皮，牛膝；如为感受风寒湿者，表现为关节疼痛 ， 屈伸不利，风盛者为痛处游走不定，寒盛者则冷痛剧烈，恶风畏寒 ， 湿盛者则关节沉重，治疗可用独活寄生汤(独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、白芍、干地黄、桂心、茯苓、杜仲、人参、牛膝、甘草) 。
通过小编今天详细的介绍大家现在应该清楚了，在月子期间我们手腕关节疼痛的一些缓解和治疗的方法 。那么掌握了这些方法之后，大家在生活中特别是在自己坐月子期间 ， 如果遇到这样的病症 ， 赶快就用这些好的妙招，来有效的缓解让自己恢复健康吧！
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