最近看到水果市场上有很多山竹在出售 ， 购买的人也很多 ， 但是山竹这种水果对于我们这个北方城市而言 ， 是比较陌生的存在 ， 人们购买和食用山竹也只是喜欢它的味道 。并不知道山竹的功效有哪些 ， 为了增加人们对山竹的认识和了解 ， 我今天专门把山竹的功效写出来告诉大家 ， 同时也会让大家看看山竹的副作用有哪些 。
山竹是一种营养丰富的热带水果 ， 具有清热解毒的功效 ， 人们平时食用以后可以退浇 ， 也能预防多种皮肤性疾病 ， 像湿疹和皮肤湿痒等 ， 就都能在食用山竹以后取得明显的好转 。
2、山竹能清热去火
山竹是一种凉性很重的热带水 ， 清热去火是它的重要功效之一 ， 食用山竹可以中合人们食用辛辣食物产生的热性 ， 预防上火症状的出现 ， 另外山竹还特别适合与榴莲一起食用 ， 它们一起食用时也能避免人们因食用榴莲而出现多种上火症状 。
3、山竹的副作用
【山竹的功效与作用及副作用 山竹的功效与副作用】正常情况下食用山竹是没有副作用的 ， 但是大家每天食用山竹的量不宜过大 ， 不应该超过三个 ， 如果过量食用 ， 会引发便秘 ， 另外山竹还是一种高糖份的水果 ， 并不适合糖尿病人食用 ， 如果不注意会让人类的血糖快速升高 ， 对病情控制不利 。
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