意大利面本身由小麦制成 ， 是低卡的健康美食 ， 高热量的部分仅在酱汁 。因此 ， 只要调制出低卡的健康酱汁 ， 意大利面就成了不会增胖的美味 。美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀 ， 那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁 ， 再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可 ， 也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末 。
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