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吃枣后胃胀恶心呕吐怎么办？吃枣以后出现胃胀，恶心呕吐 ， 这个可能是由于导致消化不良 。建议可以及时的服用一些药物治疗 ， 比如多潘立酮分散片或者莫沙必利或者三九胃泰颗粒等等药物 。另外还要注意，平时少吃生冷辛辣油炸食物，要注意生活起居规律，尽量不要熬夜，喝酒
红枣可以经常吃吗？红枣，属于干果类，物美价廉，老少皆宜，有“土人参”、“天然的维生素E丸”的美称 ， 且世界多国给予它很高的赞誉 。在中国，民间也流传着“一日三枣，健康不老”的俗语，虽说多少有些夸张，但是这也充分说明了红枣的营养和健康益处 。来了解一下：
红枣的营养价值：红枣富含能量、碳水化合物、B族维生素、膳食纤维、维生素P、钙、钾、铁等矿物质 。尤其是糖的含量极高，主要有以果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖为主，鲜枣中维生素C的含量首屈一指 ， 不过在干品中含量一般，在7mg/100g 。红枣中除了基础营养素外，还含有大量的皂类物质、黄酮类、芦丁以及大量的环磷酸腺苷成分 。
从红枣所含成分来看，对身体虚弱、妇女、老人补益以及青少年生长发育都有帮助 。
红枣可以把它当零食经常吃吗？可以的，红枣吃法诸多，也是可以直接吃的，只是由于红枣含糖量、能量较高，所以一次不能吃太多，小枣一天4-5颗 ， 中等大小的3颗足矣，与其他坚果一样，不一定天天吃 ， 但常吃，不多吃 ， 对身体健康都是有益的 。另外，对于一些肥胖者、身体内热者不宜 。
最后提醒一点挑选干红枣的小技巧：
选购干枣，挑选时先用手将红枣紧捏一下，如果感到滑腻又不松泡，说明肉质厚细紧实，枣身干，核小，如果，枣身手一捏，就出褶皱皮，且能摸到核 ， 那说明枣湿、肉质少，这样的枣口感也不好吃 ， 毕竟直接进口吃的，口感松脆香甜，才是真的 。
吃大枣的最佳时间,什么时候吃大枣最好？吃大枣最好是在空腹的状态下吃，有利于促进其中铁的吸收和利用，同时吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c，不要吃寒凉、油腻和刺激性的食物，不要一次吃得太多，以免引起胃部不适，平时饮食的种类要多样化，不要茶叶水同时吃，以免影响其中铁的吸收 。
吃枣什么寓意？民间习俗中 ， 过年吃红枣寓意早生贵子和红火甜美 。
红枣从古至今，就有着早生贵子的寓意 ， 在古代的时候，洞房内的床铺下都会放有枣子、桂圆、花生这些东西，期许着新婚的二人能够早日有自己的孩子 。
在过年的时候吃红枣象征着在新的一年，希望可以红红火火 ， 步步高升 ， 一切都是为了第二年可以更好 。
吃炒枣有什么好处和坏处？1、增加滋味：炒红枣制作出来的滋味更加纯正，香味更为浓重，而且外表熟透 。
2、提升营养：在炒红枣的过程中，其营养元素的分解会加快，因此可以更有效的利用其营养价值，从而增加维生素、钙、铁等元素的吸收率 。
3、抗氧化：当炒红枣的温度达到一定温度的时候 ， 会形成一些有效的抗氧化物质，可以有效增加人体抗氧化能力，减少不良物质对健康的伤害 。
【吃枣 吃枣药丸】总之，炒红枣不仅可以提升味道，更可以提升营养价值，增强抗氧化能力，是一种非常有用的加工工艺 。
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